北京106岁老人每天早上一杯咖啡

前言

长寿一直是人类永恒的追求。然而，真正能跨越百岁门槛的人却寥寥无几。2024年3月5日，北京一位106岁高龄的老人周启祥，用他独特的生活哲学，为我们揭开了长寿的神秘面纱。

素材来源于网络

106岁的“全能选手”

1919年出生的周启祥，如今已106岁高龄，却依然生活完全自理，思维敏捷。他甚至能用流利的英语说出“我要向大家学习”，这份活力与智慧，让人不禁重新思考长寿的真正含义。

长寿的三大秘诀

周老的长寿之道，可以用九个字概括：体有小劳，神有所托，豁达大度。

体有小劳

周老坚信，适度的体力活动是保持健康的关键。他每天坚持打太极拳，用这种方式保持身体活力。他常说：“身体就像机器，不动就会生锈，久了就会坏。”

神有所托

精神寄托也是周老长寿的重要因素。他热衷于观看短视频，以此保持对世界的好奇心和对生活的热情。他主张：“人老心不老，一定要有爱好和追求。”

素材来源于网络

豁达大度

周老心态极为豁达，从不为小事烦恼。他认为：“人生不如意之事十之八九，何必事事计较？心态好，身体自然好。”

日常生活中的“长寿密码”

周老的日常生活简单而有规律。每天早晨，他都会享用一杯咖啡来提神醒脑。午餐则亲自下厨，坚持清淡健康的饮食习惯。他的爱好广泛，除了太极拳，还喜欢通过短视频了解新鲜事物。

素材来源于网络