2030年我国成人肥胖率或将超70% 健康风险亟待关注

青桃传媒·2025-03-13 20:15:56·阅读

2030年我国成人肥胖率或将超70%！国家卫生健康委发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，如果不采取有效措施，到2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。超重和肥胖带来的健康风险非常严重。

睡眠和运动对体重管理至关重要。经常熬夜、睡眠不足或作息不规律会导致内分泌紊乱和脂肪代谢异常，从而引发“过劳肥”。建议肥胖患者遵循昼夜生物节律，确保每天有大约7小时的充足睡眠。