近期，国家卫生健康委员会主任雷海潮强调要持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。这一重要部署吹响了新时代全民健身运动的集结号，为构建更高水平的全民健康服务体系指明了方向。当“三高”人群年轻化、亚健康状态普遍化的警报不断拉响，全民健身已从个人选择升华为国家战略，成为新时代赋予每个公民的责任与使命。

全民健身是健康中国战略的必然要求，是筑牢健康长城的基石。当久坐成为职场常态、外卖成为生活标配，身体“超载”已成为威胁国民健康的隐形杀手。科学运动如同精密校准的减震系统，能有效分解代谢压力、调节内分泌平衡、修复受损机能。全民健身也是优化医疗资源的杠杆。通过运动干预降低慢性病发病率，相当于在健康关口前移中节省万亿级医疗支出。全民健身更是提升民族活力的引擎。从冬奥健儿的矫健身姿到社区广场的太极方阵，运动精神正在重塑国民精神风貌，为民族复兴注入强劲动能。

科学运动为身体“减负”需多维发力，完善基础设施是构建健身网络的关键支撑。城市“金角银边”的智慧健身驿站、乡村文体广场的标准化器材、社区15分钟健身圈的立体布局，正在织就全民运动的经纬网络。创新服务模式是提升参与体验的核心突破。运动处方门诊的精准指导、体医融合的康复体系、云端健身平台的智能监测，让科学运动成为触手可及的健康方案。营造文化氛围是培育运动习惯的深层土壤。从“健身达人”的榜样引领到“家庭运动日”的温馨互动，健身文化正在突破年龄圈层，重塑现代生活方式。

全民健身运动具有深远战略意义。在个体层面，科学运动是生命质量的倍增器。规律锻炼能提升30%的工作效率，延长5-8年健康寿命，让每个细胞都奏响活力乐章。在社会层面，健身热潮催生万亿级体育产业，带动健康餐饮、智能穿戴、运动旅游等58个关联领域协同发展，形成经济新增长极。在国家层面，国民体质提升直接关系民族竞争力，青少年体质监测合格率每提高1个百分点，就意味着未来人力资源素质的整体跃升。

当前，全国已建成36.7万个体育场地，人均面积突破2.4平方米，但健身参与率与发达国家仍有差距。我们要以“功成不必在我”的境界和“功成必定有我”的担当，将全民健身深度融入城市规划、教育体系、医疗保障。让公园绿道成为流动的健身房，让工间操成为企业的文化标配，让家庭运动成为幸福生活的日常仪式。

站在“两个一百年”奋斗目标的历史交汇点，推进全民健身既是守护人民健康的民生工程，更是培育民族精神的筑基工程。让我们以科学运动为身体“减负”，用全民健身为生命赋能，共同谱写健康中国建设的壮丽篇章，让十四亿中国人民以更强健的体魄、更昂扬的姿态，奔向民族复兴的伟大征程！