女白领常熬夜只睡5小时患重度抑郁 长期睡眠债的危害 2025-03-19 | 分类：今日要闻·热点 | 浏览:129 每一次熬夜、失眠或早醒，都在透支睡眠账户。久而久之，睡眠债累积会导致注意力下降、记忆力减退等一系列健康问题，增加心血管疾病、糖尿病和肥胖的风险，甚至可能引发焦虑和抑郁等心理问题。30岁的女白领林茉长期背负沉重的“睡眠债”，最终诱发重度抑郁症。
