女大学生1年多减重114斤：减了半个自己，坚持每天制造热量缺口 2025-03-25 | 分类：生活 | 浏览:68 减肥初期，林同学只是简单地控制食量，但效果并不明显。后来，她通过网络学习，不断摸索试错，逐渐总结出了一套适合自己的减肥方法，包括调整饮食结构，制造热量缺口等。但林同学并没有放弃，她选择坚持每天制造热量缺口，相信自己一定能够突破平台期，实现减重目标。
