买体脂秤的人多了50% 体重管理受重视！近期，国家开始关注体重管理问题。3月9日和10日，微信指数小程序“体脂秤”连续两天环比增长，其中3月10日环比增长了36.51%。3月11日下午4时，“体脂秤”的淘宝热搜热度达到515.9万，“开春健身猛如虎”也登上了淘宝热搜运动榜。

电商平台上，除了小米、华为、联想等智能硬件厂商外，松下、飞科等家电企业也推出了体脂秤。除体脂秤外，其他减重产品和运动产品也进入了热销期。美团数据显示，3月以来，“体脂秤”相关搜索量同比上涨近70%，销量同比上涨超过50%；跳绳、跑鞋销量同比上涨近70%。

根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》，2018年中国成人超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%，相比2002年的22.8%和7.1%大幅增长。6-17岁儿童青少年的超重率和肥胖率分别为11.1%和7.9%，并呈逐年递增趋势。研究预测，若该趋势得不到有效遏制，2030年中国成人和儿童的超重肥胖率将分别达到70.5%和31.8%。

全国政协委员、复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏在接受采访时笑指记者的大肚子是他们的主要目标，并表示体重管理不仅仅是减肥那么简单，还与慢病管理密切相关。

原则提醒，吃动平衡是管理与维持健康体重的关键。保持健康的生活方式包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒以及保持积极的心态和良好的睡眠习惯。

国家卫健委发布的《成人肥胖食养指南(2024年版)》鼓励主食以全谷物为主，减少高糖水果及高淀粉含量蔬菜的摄入，优先选择脂肪含量低的食材。指南中的食谱按地区示例，有东北“铁锅炖鱼”、西北“臊子面”等，并备注了食谱的总能量。指南指出，减重过程是重塑良好生活方式的过程，应培养兴趣，把运动变为习惯，认识到运动是一个减重和改善健康的机会，而不是浪费时间。运动减重贵在坚持，选择和培养自己喜欢的运动方式，持之以恒，把天天运动融入日常生活。